Rezultati studije provedene u Australiji govore da se problematičan san može povezati s faktorima rizika za dijabetes tipa 2. Naime, osobe koje su prijavile probleme sa spavanjem imaju u prosjeku veću vjerovatnost da će imati povišene upalne markere, povišen holesterol i povećanu tjelesnu težinu – što može pridonijeti dijabetesu tipa 2. Prema mišljenju stručnjaka, koliko čvrsto spavamo, kada idemo u krevet i ustajemo, te koliko su redovne naše navike spavanja, može biti jednako važno za zdravlje kao i trajanje sna.
Latest Posts
Raport
