Smanjite unos soli, prije svega izbjegavajte prerađenu hranu. Povećajte unos magnezija jer on smanjuje zadržavanje tečnosti u organizmu žena s predmenstrualnim sindromom. Hrana bogata magnezijem obuhvata orašaste plodove, integralne žitarice, crnu čokoladu i zeleno lisnato povrće.
Latest Posts
Raport
