spot_img

Zdravstvene dobrobiti smokvi

spot_img

Konzumacija smokava regulira pritisak jer su bogate kalijem i magnezijem. Povoljno djeluju općenito na kardiovaskularno zdravlje jer, s obzirom na to da su bogate polifenolima sa snažnim antioksidativnim djelovanjem, preveniraju aterosklerozu. Smokva sadrži i tekin, antioksidativni sastojak koji smanjuje nivo holesterola u krvi. Netopljiva vlakna pomoći će u redovnom pražnjenju crijeva jer vežu vodu, što je i oblik prevencije raka debelog crijeva. Samo pet smokvi na dan osigurava više od 20 posto preporučene dnevne količine vlakana. Visok nivo vlakana može pospješiti i mršanje.

Možda vas zanima

Stay Connected

108,936LikesLikes
4,888SljedbeniciPratite

Nedavno objavljeno

spot_img