Nova studija ukazuje na to da povremeni post djeluje bolje od niskokalorične dijete u pomaganju ljudima s rizikom od dijabetesa da zadrže šećer u krvi pod kontrolom. Inače, povremeni post je u modi zbog velikog popisa potencijalnih zdravstvenih prednosti – od gubitka suvišnih kilograma do dugovječnosti.
Ovo istraživanje pokazalo je da su ljudi koji su jeli samo između osam ujutro i podneva tri dana u sedmici, a jeli normalno ostala četiri dana, imali veća poboljšanja u metabolizmu šećera u krvi tokom najmanje šest mjeseci u poređenju s ljudima koji su slijedili niskokaloričnu dijetu. Zanimljivo je da su ljudi u obje grupe izgubili istu količinu težine tokom perioda istraživanja.
Važno je napomenuti da osobe s bilo kakvim zdravstvenim problemom trebaju se posavjetovati sa svojim liječnicima prije nego što pokušaju primijeniti ovakvu vrstu dijete s postom.
