Porcija badema svakog dana

Nedavno objavljeno

Bademi su jedan od najboljih izvora vitamina E. Jedna porcija badema (23 badema) zadovoljit će čak 37% ukupne preporučene dnevne vrijednosti vitamina E. Nekoliko istraživanja je pokazalo da povećanje unosa vitamina E može smanjiti rizik od nastanka srčanih bolesti, različitih vrsta raka i Alzheimerove bolesti. Također, bademi reguliraju nivo holesterola, šećera i krvnog pritiska te pomažu u mršavljenju.

Prethodni članakLjiljana Majkić
Naredni članakRješenja za proljetni umor

Pročitaj još
Related

Rogač umjesto čokolade

Uvrštavanje rogača u ishranu pruža brojne koristi za zdravlje....

Zašto su dobre chia sjemenke

Chia sjemenke su prava riznica nutrijenata – značajan su...

Bijelim lukom protiv karcinoma

Časopis Critical Reviews in Food Science and Nutrition nedavno...

TEST: Kakvo tijelo imate?

  1. Tokom djetinjstva vaša težina bila je: A. normalna B. samo...