PORUKA DANA: Odmori se

@Depositphotos

🥁Trenutna situacija koje sa kojom se bore svi širom svijeta je veoma izazovna, crpi naše resurse, pobuđuje mnoge neprijatne emocije i izaziva stres.

🧩Trenutna situacija nam je istovremena omogućila da slobodno vrijeme u svoja četiri zida možete kreirati pohađajući brojne online seminare, treninge, čitajući knjige, obilazeći virtuelne muzeje i druga fascinantna mjesta, a tu su uvijek i filmovi, serije i mnoštvo drugogog sardžaja. Ova ponuda je zaista super.

Međutim, može se desiti da smo preplavljeni sadržajem. Može se desiti da u moru edukacija, ne možemo da izaberemo najbolju za sebe. Može se desiti da jednostavno nemamo volje i snage da pohađamo neki trening. To je u redu.
🛑AKO:
〽️1. Ne pohađaš online edukaciju
〽️2. Ne treniraš
〽️3. Spavaš duže nego inače
〽️4. Spavaš u toku dana nekoliko puta
〽️5. “Samo” gledaš serije/film

👍TO JE OK!👍

⭐️Važno je da sebi date dovoljno vremena da se prilagodite na ovu situaciju. Prihvatite da je trenutni način na koji se nosite sa situacijom ono što vama najbolje prija.

Izvor: Udruženje za sistemsku praksu i terapiju – USPIT