Zamislite doručak kao ključnu kariku koja pokreće vaš motor za dan pred vama. I dok mnogi možda preskaču ovaj obrok zbog užurbanog jutra, stručnjaci naglašavaju neizmjeran značaj doručka za opće zdravlje i dobrobit. Evo nekoliko ključnih razloga zašto biste trebali odvojiti vrijeme za pravilan doručak svakog dana.
Sastojci koji su vam potrebni:
- 3 jaja
- 1 tortilja
- 40gr sira (posni ili zrnasti)
- 40gr vaše omiljene šunke (sa minimum % masti)
- zelena salata
- začini po želji (so, biber, bijeli luk)
@suljabrothers.fitness Prvi tiktok video, ajmo podrška 😎💪 definitivno jedna od najboljih opcija za doručak koju smo probali🥰🙏Nikad brže, nikad jednostavnije a tako savršeno! Sastojci:👇🔹3 jaja🔹1 tortilja🔹40g sir (posni ili zrnasti)🔹40g šunka (sa minimum % masti)🔹zelena salata (+ malko sirćeta ili soka od limuna)🔹začini po želji (so, biber, beli luk…) #ishrana #dorucak #recepti #tortilja #dijeta #fitnes #zdravaishrana ♬ Yummy – Justin Bieber
