Istraživanja su davno pokazala da se redovnim konzumiranjem chia sjemenki dvadeset minuta prije glavnog obroka može potaknuti mršanje. Naime, chia sjemenke ubrzavaju rad metabolizma i podstiču sagorijevanje kalorija zahvaljujući visokom udjelu topivih vlakana koja se u probavnom traktu formiraju u gelastu tvar koja djeluje kao ovojnica. Uz to, bogate su omega-3 masnim kiselinama, proteinima i antioksidansima te vitaminima B grupe, željezom, selenom i manganom.
Raport
