Djeca mlađa od dvije godine ne bi uopće smjela jesti hranu s dodanim šećerima, preporuka je njemačkog Udruženja pedijatara (BVKJ). Istraživanja su pokazala da navike iz ranog djetinjstva uveliko utiču na izbor hrane kasnije u životu, tvrde stručnjaci. Navike koje djeca razviju teško je kasnije promijeniti. Izbor hrane ima veliki uticaj na zdravlje. Ako unosimo previše šećera, veća je vjerovatnost da ćemo biti pretili, imati dijabetes, kardiovaskularne bolesti, visok pritisak… Šećeri se prirodno nalaze u voću, povrću i mlijeku. Dodani šećeri nalaze se u obrađenoj hrani, keksima, kolačima, slatkišima, čokoladi, jogurtima s okusima, zaslađenim žitaricama, smoothiejima te voćnim i gaziranim sokovima.
Pročitaj jošRelated
Zdravlje
Rogač umjesto čokolade
admensur -
Uvrštavanje rogača u ishranu pruža brojne koristi za zdravlje....
Zdravlje
Zašto su dobre chia sjemenke
admensur -
Chia sjemenke su prava riznica nutrijenata – značajan su...
Zdravlje
Bijelim lukom protiv karcinoma
admensur -
Časopis Critical Reviews in Food Science and Nutrition nedavno...
Test
TEST: Kakvo tijelo imate?
admensur -
1. Tokom djetinjstva vaša težina bila je:
A. normalna
B. samo...