NaslovnicaVIJESTIZdravljeZa sve je kriv leptin

Za sve je kriv leptin

Nedostatak sna može negativno uticati na leptin, hormon koji kontroliše apetit. Dok spavamo, nivo leptina raste, što je uslovljeno dužinom sna. Kada ne spavamo dovoljno, u nervnom sistemu aktiviraju se hormoni koji utiču na snižavanje nivoa leptina, što se povezuje s viškom kilograma. Tokom produžene budnosti nizak nivo leptina šalje poruku mozgu o nedostatku hrane, te se apetit povećava.

Možda vas zanima

Nedavno objavljeno