Nedavno objavljeno

Zahvaljujući ovoj redovnoj praksi Adele izgubila 45 kilograma

Adele je 2020. godine iznenadila svojoj fizičkom transformacijom nakon što je izgubila 45 kilograma. Ona je pojasnila da je jednom svakodnevnom rutinom došla do sadašnje težine.

dele je pojasnila da se zbog mentalnog zdravlja odlučila na svakodnevno vježbanje, a da joj gubitak kilograma nije bio cilj.

“Ujutro radim vježbe snage, onda obično planinarim ili boksam popodne, a zatim navečer radim kardio”, navela je.

Ona je istakla da pored svakodnevnog treninga brine i o tome da njena ishrana bude uravnotežena.

“Počela sam zbog svoje tjeskobe. Vježbajući, osjećala bih se bolje. Nikad se nije radilo o mršavljenju, važno mi je bilo da postanem jaka i da svaki dan sve manje vremena provedem na mobitelu”, otkrila je.

Također je naglasila da je imala pomoć trenera i priznala da to možda nije izvedivo za mnogo ljudi.

“Ljudi pričaju o mom tijelu već 12 godina. Govorili su o tome i prije nego što sam smršavjela. Ali nije me briga”, tvrdi Adele.

Latest Posts

spot_img

Raport

spot_img