Nedavno objavljeno

Zašto je dobro da djeca jedu lubenicu

Lubenica djeci predstavlja ukusan ljetni međuobrok. Osim toga, postoje razne zdravstvene dobrobiti jedenja lubenice. Ova je namirnica bogata esencijalnim nutrijentima i sadrži čak 92 posto vode, što može pomoći djetetu da ostane hidratizirano tokom ljetnih mjeseci i visokih temperatura.

Kako naglašavaju dijetetičari, preporučuje se da djeca redovno konzumiraju lubenicu zbog njezinih raznovrsnih dobrobiti za zdravlje. Ova ukusna namirnica pomaže u sljedećim stvarima:

  • smanjuje rizik od astme kod djece
  • održava zdrav krvni pritisak
  • regulira probavu i održava zdravu stolicu
  • smanjuje bolove u mišićima
  • poboljšava vid
  • pomaže pri razvoju kostiju
  • jača imunitet
  • hidratizira tijelo.

Stručnjaci upozoravaju kako se s konzumacijom ne smije pretjerati jer može doći do negativnih nuspojava kao što su alergija, crijevni poremećaji i nagli porast šećera u krvi. Ipak, spomenuti negativni učinci mogu se pojaviti samo kod pretjerane upotrebe te su izuzetno rijetka pojava.

index.hr

Latest Posts

spot_img

Raport