Suhe šljive su vrlo efikasne u održavanju zdrave i uravnotežene probave. Sadrže topiva i netopiva vlakna koja su dobra ne samo za probavu već i za cjelokupni organizam. Topiva vlakna brzo upijaju vodu i u dodiru s njom stvaraju želatinastu masu koja stvara osjećaj sitosti, a ujedno pomaže u omekšavanju sadržaja crijeva te njihovom lakšem pražnjenju.
Visoki sadržaj vlakana u suhim šljivama pomaže i u prevenciji hemoroida uzrokovanih zatvorom. Tako je najpoznatiji narodni lijek protiv zatvora kompot od suhih šljiva.
RECEPT ZA KOMPOT OD SUHIH ŠLJIVA
Sastojci:
1,5 l vode
10 suhih šljiva
2 kašike šećera
karanfilići
Priprema:
U šerpu ulijte hladnu vodu i odmah dodajte sve sastojke. Kuhajte oko sat – sat i po.
