Nova studija dovodi u vezu lošu fizičku aktivnost u srednjoj dobi s manjim obimom mozga, do čega dolazi 20 godina kasnije. Rezultati kažu da zdravlje i stil života imaju veliki uticaj na godine koje dolaze, posebno na mozak onih koji sprovode slabu ili nikakvu fizičku aktivnost. Studija je objavljena u online žurnalu Neurology, a obuhvatila je 1,094 ispitanika čija je prosječna dob bila 40 godina.
U zdravom tijelu – zdrav duh, ali kako u današnjem užurbanom načinu života pronaći motivaciju, “natjerati se” da uvedemo promjene nabolje te istrajati u njihovom provođenju – i kako vam fitness trackeri u tome mogu pomoći?
U nastavku pročitajte i kako se motivisati za fizičku aktivnost.
6 savjeta kako se motivisati za vježbanje – Gracija
