Dugi niz godina menopauza je bila tema o kojoj su žene govorile tiho, uglavnom s najbližim prijateljicama ili članovima porodice. Simptomi poput valunga i promjena raspoloženja često su se banalizirali kroz šale u humorističnim emisijama, dok se perimenopauza – period koji prethodi menopauzi i u kojem simptomi počinju – gotovo uopće nije spominjala.
Međutim, posljednjih godina taj se pristup značajno mijenja. Sve više žena otvoreno dijeli svoja iskustva tokom ovog životnog razdoblja, uključujući i poznate javne ličnosti.
Tyra Banks
Kada je supermodel Tyra Banks (52) napunila 50 godina, pozirala je za magazin People i poručila ženama svoje generacije da simptomi poput valunga nisu razlog za paniku. Savjetovala je da se noćna buđenja iskoriste na koristan način – za čitanje, rješavanje križaljki ili gledanje omiljenih serija. „Nemojte se stidjeti toga“, naglasila je. „Sve ćemo kroz to proći, a danas o tome možemo otvoreno govoriti, što je velika promjena u odnosu na ranije generacije koje su to skrivale i pravile se da se ništa ne dešava. To je prirodno i potpuno u redu.“
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow (53) otkrila je da je u 51. godini bila „usred perimenopauze“, iako su prve promjene počele još sredinom četrdesetih. „To je kao vožnja na vrtuljku i svaka žena treba pronaći ono što njoj najviše odgovara“, rekla je za People. Istaknula je da posebnu pažnju posvećuje zdravlju crijeva i jetre. „Danas postoji mnogo opcija i drago mi je što se o ovome sve više govori, jer je nekada bilo tabu. Ovo je samo još jedno životno poglavlje kroz koje prolazimo“, zaključila je.
Oprah Winfrey
Televizijska ikona Oprah Winfrey (72) nije samo govorila o vlastitom iskustvu, već je menopauzi posvetila i poseban TV projekt pod nazivom Revolucija menopauze, u kojem su gostovali stručnjaci i poznate ličnosti.
Prisjetila se kako je u kasnim četrdesetim prolazila kroz zbunjujuće simptome: „Mislila sam da umirem. Odlazila sam od doktora do doktora zbog ubrzanog rada srca, ali nisam dobijala odgovore.“ Tek kada je sama počela istraživati, shvatila je da su palpitacije srca zapravo jedan od simptoma menopauze.
Halle Berry
Oscarom nagrađena glumica Halle Berry (59) godinama otvoreno govori o menopauzi i zalaže se za veću dostupnost informacija o ženskom zdravlju. Osnovala je i platformu Respin, a o ovoj temi govorila je čak i pred američkim Kongresom, podržavajući inicijative za veća ulaganja u istraživanja.
„Da muškarci prolaze kroz ovo razdoblje s ovako intenzivnim simptomima, poput valunga, noćnog znojenja i promjena raspoloženja, već bi postojalo mnogo više odgovora i istraživanja“, izjavila je za Time. Dodala je da žene često trpe zbog kombinacije seksizma i predrasuda prema godinama: „Društvo nas uči da su naše najbolje godine vezane za rađanje djece. Kada to prođe, kao da više nismo važne. Očekuje se da se povučemo i sve podnesemo tiho, bez podrške i razumijevanja.“
Michelle Obama
Bivša američka prva dama Michelle Obama (62) otvoreno je govorila o menopauzi i izazovima koje ona nosi. Još 2020. godine spomenula je kako koristi hormonsku nadomjesnu terapiju kako bi ublažila valunge. Dvije godine kasnije izjavila je za People da bi voljela da žene imaju više dostupnih informacija o ovom životnom razdoblju.
„O menopauzi se još uvijek premalo govori. Prolazim kroz to, kao i mnoge moje prijateljice, a informacija je vrlo malo“, rekla je, dodajući kako su upravo zbog toga počele voditi otvorenije i iskrenije razgovore o svojim iskustvima.
Naomi Watts
Glumica Naomi Watts (57) je 2022. godine na društvenim mrežama podijelila lično iskustvo s ranom menopauzom. Prisjetila se kako je u kasnim tridesetim bila spremna razmišljati o osnivanju porodice, ali ju je suočavanje s preuranjenom menopauzom potpuno zateklo. „Osjećaj je bio kao sudar s kamionom“, napisala je, ističući koliko ju je iznenadilo to što o toj temi gotovo niko nije govorio. Dodala je da nije znala kome se obratiti za pomoć, jer ni okolina ni stručnjaci nisu imali dovoljno odgovora.
Naglasila je i postojanje svojevrsne „kulture šutnje“, gdje se od žena očekuje da kroz menopauzu prođu bez mnogo pitanja. Upravo zato kasnije je napisala knjigu Dare I Say It: Everything I Wish I‘ve Know about Menopause i pokrenula liniju proizvoda za njegu kože namijenjenu ženama u ovom životnom periodu.
Shania Twain
Country zvijezda Shania Twain (60) menopauzu vidi kao pozitivno i oslobađajuće iskustvo. Kako je istakla 2023. godine, upravo joj je taj period pomogao da se brže pomiri s fizičkim promjenama i razvije drugačiji odnos prema sebi.
„Menopauza me naučila da kažem: moglo bi biti i gore, zato zavoli sebe sada“, poručila je. Dodala je da ju je to iskustvo potaknulo da prevaziđe nesigurnosti i strahove koji su je ranije kočili. Iako je o hrabrosti često pjevala, priznaje da je tek sada zaista počela živjeti ono o čemu piše.
Salma Hayek
Salma Hayek (59) otkrila je da je tokom menopauze doživjela neobičnu promjenu – povećanje grudi. Kako je ispričala u emisiji Red Table Talk, kod nekih žena dolazi do smanjenja, ali kod drugih, poput nje, grudi mogu rasti, naročito uz promjene u težini i hormonima.
„Kod mene se to dešavalo u svakoj fazi – grudi su mi stalno rasle“, rekla je, dodajući da joj to stvara i fizičke poteškoće, posebno bolove u leđima. Naglasila je i da se o takvim iskustvima rijetko govori.
Naomi Campbell
U jednoj epizodi dokumentarnog serijala Supermodeli, Naomi Campbell (55) je pred kamerama doživjela valung i otvoreno progovorila o tome. „Mislim da prolazim kroz menopauzu, odnosno perimenopauzu“, rekla je, dodajući kako se tu zapravo ne može mnogo učiniti – jednostavno se desi.
Svoje iskustvo opisala je slikovito: „Jednog trenutka sam sasvim dobro, a već sljedećeg kao da se upali peć u meni.“ Kroz šalu je dodala i pitanje koje mnoge žene dijele: „Zašto muškarci ne prolaze kroz menopauzu?“
Brooke Shields
Glumica Brooke Shields (60) osvrnula se na stereotipe koji prate starenje i menopauzu, ističući kako se žene često svode na negativne etikete. „Koriste se riječi kao što su ‘starenje’ i ‘suhoća’, ali i ono ‘još uvijek’ – kao u rečenici ‘još uvijek si lijepa’“, rekla je za Allure, propitujući takav način razmišljanja.
Dodala je da menopauza ne definira žene niti ih ograničava, već da ovaj period života donosi i mnoge pozitivne stvari: iskustvo, snagu, samopouzdanje, humor i životnu energiju. „To su riječi koje bih ja povezala s ovim godinama, ali nažalost, to nije priča koju često čujemo“, zaključila je.
Paulina Porizkova
Supermodel Paulina Porizkova (61) govorila je o tome kako je menopauza uticala na njen odnos prema tijelu i vježbanju. Istaknula je da održavanje kondicije nakon menopauze zahtijeva više truda nego ranije.
Umjesto intenzivnih treninga, fokusirala se na fizioterapiju i prilagođene vježbe. „Možda više nisam jaka ili fleksibilna kao nekad, ali danas bolje razumijem svoje tijelo“, poručila je, naglašavajući da prihvatanje vlastitih slabosti i snaga donosi novu vrstu zadovoljstva.
Foto: Instagram
