Pitomi kesten bogat je vitaminima C, B1, B2 i B6, kao i mineralima poput kalija, magnezija, željeza i fosfora. Zahvaljujući ovim hranjivim tvarima, kesten jača imunitet, pomaže u borbi protiv umora i stresa te pozitivno djeluje na nervni sistem. Njegova složena struktura ugljikohidrata čini ga idealnim izvorom energije, posebno za osobe koje pate od iscrpljenosti ili se oporavljaju od bolesti. Osim toga, kesten ne sadrži gluten, što ga čini pogodnim za osobe s celijakijom ili osjetljivošću na gluten.
S druge strane, divlji kesten, iako nije jestiv, ima snažna ljekovita svojstva i koristi se uglavnom u obliku krema, tinktura i čajeva. Aktivni sastojak escin, koji se nalazi u njegovom sjemenu, poznat je po svom protuupalnom i venotoničnom djelovanju. Upravo zato se preparati od divljeg kestena često koriste za ublažavanje problema s proširenim venama, kapilarima, hemoroidima i osjećajem teških nogu. Redovita primjena može poboljšati cirkulaciju, smanjiti oticanje i bol, te ojačati zidove krvnih sudova.
Kesten se koristi i u narodnoj medicini za ublažavanje reumatskih tegoba i bolova u zglobovima, dok se čaj od cvjetova ili kore divljeg kestena preporučuje za detoksikaciju organizma i smanjenje upala.
Bez obzira u kojem obliku ga koristite – kao hranu, dodatak prehrani ili prirodni lijek – kesten je izvanredan saveznik zdravlja. Njegova ljekovita moć potvrđuje da priroda često nudi jednostavna, ali izuzetno učinkovita rješenja za naše svakodnevne tegobe.
