Brojni su dokazi da promjenom načina života, uvođenjem umjerene tjelesne aktivnosti i vođenjem brige o ishrani dolazi do normaliziranja visokog krvnog pritiska. Postoje namirnice koje imaju farmakoterapijska svojstva i u svom sastavu sadrže tvari koje direktno snižavaju krvni pritisak. Jedna od najpoznatijih namirnica je celer, koji sadrži 3-n-butil-ftalid, tvar koja mu daje aromu, ali i uspješno snižava pritisak. Uvođenjem korijena, stabljike i lista celera u svakodnevnu ishrani uvidjet će se vrlo brzo pozitivan efekt koji ta biljka ima na snižavanje i normaliziranje krvnog pritiska.
