Hladni zimski dani s niskim temperaturama, vjetrom i suhim zrakom mogu ozbiljno utjecati na kožu, uzrokujući isušivanje, iritaciju i pucanje. Evo nekoliko savjeta kako zaštititi kožu tokom zime:
Hidratacija kože
Koristite bogate hidratantne kreme: Birajte proizvode koji sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina ili ceramida. Oni pomažu u zadržavanju vlage.
Nanesite kremu odmah nakon pranja: Nakon pranja lica ili ruku, nježno ih osušite tapkanjem i nanesite hidratantnu kremu dok je koža još blago vlažna.
Zaštita od hladnoće
Nosite zaštitnu odjeću: Šal, kapa i rukavice su obavezni. Birajte mekane tkanine koje ne iritiraju kožu, poput pamuka ili vune obložene svilenim slojem.
Koristite balzam za usne: Kako biste spriječili ispucale usne, redovno nanosite balzam koji sadrži pčelinji vosak ili shea maslac.
Izbjegavajte agresivne proizvode
Koristite blage sapune: Birajte proizvode bez sulfata ili mirisa, kako biste izbjegli dodatno isušivanje kože.
Izbjegavajte pilinge: Prečesto piling može iritirati i oštetiti kožu tokom zime.
Održavajte vlažnost zraka
Koristite ovlaživač zraka: Zrak u grijanim prostorijama je često suh, što može dodatno isušiti kožu. Ovlaživač pomaže održavanju optimalne vlažnosti u prostoru.
Zaštita od UV zraka
Koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF): Čak i zimi, sunčeve zrake mogu oštetiti kožu, posebno na planinama gdje se sunčeva svjetlost reflektira od snijega.
Unutrašnja hidratacija
Pijte dovoljno vode: Hidratacija iznutra je ključna za zdrav izgled kože.
Jedite hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama: Losos, orašasti plodovi i lanene sjemenke mogu pomoći u održavanju prirodne masnoće kože.
Njega ruku i stopala
Koristite posebne kreme za ruke i stopala: Ove dijelove tijela treba dodatno njegovati jer su posebno skloni isušivanju.
Nosite rukavice dok čistite: Izbjegavajte kontakt s hladnom vodom ili jakim hemikalijama bez zaštite.
