Mnogi ljudi žive s nekom bolesti bubrega a da to ni ne znaju, dok same simptome pripisuju nekim drugim stanjima. Evo na šta treba obratiti pažnju: umor, manjak energije, poteškoće s koncentracijom, problemi sa spavanjem, suha koža koja svrbi, potreba za češćim mokrenjem, krv u urinu, pjenušav urin, “vrećice” oko očiju, natečeni gležnjevi i stopala, slab apetit, grčevi u mišićima, hipertenzija koja se teško kontrolira.
Pobrinite se za zdravlje vaših bubrega tako što ćete izbjegavati konzumiranje nekih namirnica ukoliko ste skloni bubrežnim kamencima i drugim bubrežnim bolestima. Avokado sadrži visok udio kalija, a ako pretjerate, to se neće dobro odraziti na bubrege. Potom kafa: kofein može pogoršati hronične bubrežne bolesti te povećati rizik od nastanka kamenaca. Pretjerana konzumacija mlijeka i mliječnih proizvoda može potaknuti izlučivanje kalcija putem mokraće, što je povezano s većim stvaranjem bubrežnog kamenca.
