Fitnes

Kako se pripremiti za skijanje?

Priredila Mila Durić Snimio Nikola Blagojević/Spektroom Rekreativni skijaši koji s nestrpljenjem očekuju prve snježne padavine uglavnom nisu pripremljeni za napore koji ih očekuju na stazama. Strme...

Istine i laži o vježbanju

KARDIOVJEŽBE SU SVE ŠTO VAM TREBA KAKO BISTE DOŠLI DO MANJEG KONFEKCIJSKOG BROJA LAŽ U teoriji, maratonske sesije kardioprograma će vam pomoći da smršate – vremenom,...

Vježba koja u samo 10 minuta aktivira cijelo tijelo

Preskakanje konopca izvrsna je kardio vježba za zimske dane, kada vam se jednostavno ne izlazi iz kuće. Ne samo da ćete vrlo brzo dobiti...

Kako se vratiti vježbanju nakon duge pauze?

Neodlazak u teretane zbog situacije izazvane pandemijom nekim je vježbačima i vježbačicama ostavio i negativne posljedice u smislu povećanja masnog tkiva i nezadovoljstva usljed...

Showbizz