Čudesna namirnica

Nedavno objavljeno

Brokula ima čak tri aktivna sastojka koja štite od raka, odnosno koji blokiraju razvoj stanica zloćudne bolesti i sprečavaju rak crijeva, želuca, dojke, materice i prostate. Zbog visokog udjela kalija i magnezija, brokula reguliše krvni pritisak, a visoke količine vitamina C i beta-karotena jačaju naš imunitet. Brokula je bogata folnom kiselinom, bitnom za prenatalni razvoj bebe. Sadrži sulforafan, koji štiti hrskavicu, i flavonoid kaempferol, koji ima antiupalna svojstva. Bogata je vlaknima, što pomaže probavi, sprečava konstipaciju i reguliše šećer u krvi.

Prethodni članakSpremni za peciva
Naredni članakGracija 423

Pročitaj još
Related

Rogač umjesto čokolade

Uvrštavanje rogača u ishranu pruža brojne koristi za zdravlje....

Zašto su dobre chia sjemenke

Chia sjemenke su prava riznica nutrijenata – značajan su...

Bijelim lukom protiv karcinoma

Časopis Critical Reviews in Food Science and Nutrition nedavno...

TEST: Kakvo tijelo imate?

  1. Tokom djetinjstva vaša težina bila je: A. normalna B. samo...