POTREBNO:
300 g svježeg špinata ili nekog drugog zeleniša,
2 velike narandže,
400 ml kokosovog ili bademovog mlijeka,
1 jabuka,
po 100 g jagoda i borovnica,
svježi sir,
chia sjemenke,
zobene pahuljice.
PRIPREMA: Kokosovo ili bademovo mlijeko smrznite u posudici za led. Narežite sve sastojke na kockice i rasporedite po kesicama. Dodajte u svaku kesicu po nekoliko listova špinata te kockicu-dvije smrznutog kokosovog mlijeka. Kad poželite smoothie, sadržaj vrećice istresite u blender, dodajte vode te sastojke po želji kao npr. svježi sir, chia sjemenke, pelud, lanene sjemenke, zobene pahuljice, kokos ili razne vrste oraha.
