Prirodni sedativ

Valerijana (Valeriana officinalis) ili ljekoviti odoljen samonikla je biljka iz porodice bazgovki, koja se smatra biljnim sedativom i anksiolitikom. Njezino ime dolazi od latinske riječi valere, koja znači “biti snažan”, “biti dobro”. Da njen podanak i korijen imaju umirujući efekt na ljude, poznato je već od 15. stoljeća. Osim što djeluje smirujuće na središnji nervni sistem, vjeruje se da valerijana regulira rad srca, pojačava izlučivanje žuči, smanjuje grčenje mišića, a pomaže i kod nesanice.

Možda vas zanima

Nedavno objavljeno

spot_img