Uobičajeni uzroci visokog krvnog pritiska

Koliko od načina života zavisi da li ćemo oboljeti od hipertenzije

Nedavno objavljeno

Za povišeni krvni pritisak često kažemo da je tihi ubica iz razloga što često nisu prisutni nikakvi simptomi. Osim genetike, nekih bolesti i starije životne dobi, faktori koji mogu uticati na hipertenziju su sljedeći:

  • Sjedilački način života – čak će i umjerena aktivnost pomoći.
  • Konzumacija procesuirane hrane – posebno ako je puna soli.
  • Nezdrava tjelesna težina – gubitak samo 5 ili 10 posto tjelesne mase može sniziti pritisak jednako ili više od lijekova.
  • Pretjeran unos alkohola – više od jednog alkoholnog pića u danu može utjecati na porast krvnog pritiska.
  • Apneja u snu – stručnjaci procjenjuju kako 30-50% osoba koje muči krvni pritisak pate i od apneje u snu.
  • Naravno da i genetika može biti odgovorna, ali će ljekar procijeniti koliko vaše stanje ima veze s faktorima nad kojima imate kontrolu.

 

Pročitaj još
Related

Stručnjaci savjetuju: Kako izbjeći sunčanicu i posljedice toplotnog udara

Neprijatelji organizma Bilo da ste na moru, na vrućem asfaltu...

Poznata voditeljica i influenserka otkrila svoju tajnu zdravog života

Porodično jutro u njenom domu, kaže, imaju samo kada...

Kako se zaštititi od krpelja

Krpelji vole vlažna područja sa puno zelenila, a budući...