NaslovnicaVIJESTIZdravljeVitamin D i astma

Vitamin D i astma

Nedostatak vitamina D može uzrokovati slabiji rad disajnih organa i povećati rizik od nastanka astme. Vitamin D igra važnu ulogu u usklađivanju imuniteta blokirajući citokine koji uzrokuju upale. Zanimljivo je da se simptomi astme pogoršavaju u zimi i u rano proljeće, kada su zalihe vitamina D u vašem organizmu smanjene. Nije teško obnoviti zalihe vitamina D u organizmu – to možete učiniti izlažući se suncu 20 minuta svakodnevno.