Nedavno objavljeno

Žarko Karišik Durmitara: Joga je put do savršenog zdravlja

Do joge je, kaže, došao intuitivno – tražeći nešto što bi mu pomoglo da izađe nakraj sa svojim buntovničkim duhom. Jedan od duhovnih vođa studentskih demonstracija 1968. godine, borac za zaštitu prirodnih ljepota Durmitora, pisac nekoliko knjiga koje je sam izdao, Žarko Karišik Durmitara, izučavajući jogu, razvio je sistem za koji tvrdi kako je namijenjen i potpuno prilagođen zapadnom čovjeku. Za Graciju govori o dobrobitima joge, predrasudama, vegetarijanstvu, seksu i životu u skladu s prirodom

Razgovarala: Vedrana Božinović
Snimio: Jasmin Fazlagić

Pripada generaciji studenata koja se bunila 1968. godine. I nešto od tog buntovničkog duha moguće je prepoznati i danas. Za sebe kaže kako je uvijek bio nepokoran. To ga je i odvelo do joge, jer je, veli, tražio nešto što bi mu pomoglo da izađe nakraj sa samim sobom. Za svoje će ime reći kako asocira na vatru i toplinu, što je u osnovi alhemijskog procesa, dok prezime predstavlja skladnu smjesu nekoliko vrsta žitarica. Svoj dostignuti preobražaj skovao je u imenu kojim je potpisao knjigu o metodi hatha joge do koje je došao, Naša joga i prosvjetljenje, a ono predstavlja kombinaciju imena planine Durmitor i rijeke Tare.

Žarko Karišik Durmitara (65) autor je nekoliko knjiga, koje je sam objavio, zaljubljenik u prirodu, a i sada je praktikant joge, mada kaže kako jogijske prakse danas prilagođava svojim godinama. “To je otprilike kao kad vidite nekog nekadašnjeg vrhunskog sportistu u njegovim starijim godinama. Moj najmlađi učenik, koji je sjajan i vrlo potencijalan, treba biti disciplinovan, a ja sada živim opušteno i nisam ni u čemu isključiv ili ortodoksan.”

Ljudi na Zapadu jogom se najčešće počinju baviti zbog zdravstvenih problema. Šta je to što se, uslovno rečeno, liječi bavljenjem jogom?

– To je skoro nemoguće pobrojati. Ali, da pođemo samo od problema  s kičmom, neuravnoteženosti vegetativnog nervnog i endokrinog sistema, neurotičnosti, glavobolja, loše probave…

Šta je od ovih zdravstvenih benefita Vaše iskustvo?

– Kifoza i lordoza su, recimo, kombinacija deformacija kičme kod ljudi koji dugo sjede, a naš način života je pretežno sjedeći. Iako sam prije četrdeset godina imao ove probleme, danas ih nemam. Nadalje, najveći broj glavobolja dolazi kao posljedica zgrčenosti moždanih kapilara. Iako sam patio od teških glavobolja, zahvaljujući asanama, joga vježbama, posebno onim obrnutih položaja, koje na prirodan način opuštaju kapilare u mozgu, danas ne patim ni od toga. U svojim tridesetim godinama imao sam problem s proširenim venama, čak mi je predlagana i operacija. Danas više nemam proširene vene. Ljekar koji mi je predlagao operaciju, a koji me sreo kasnije i kojem sam pokazao kako sam problem riješio jogom, nije želio da povjeruje u to i nadundurio se na mene.

Može li prakticiranje joge biti vid rekreacije, odnosno, da li se joga može odvojiti od duhovne podloge koja je prati na Istoku?

– Hatha joga da, svakako! Kada su asane prešle granice Indije, s njima nije mogla da pređe i njihova duhovna podloga. Neki Zapadnjaci su u knjigama iz joge preporučivali istočnjačku religiju. To je nečuvena glupost! Za bolje zdravlje možemo se baviti hatha jogom jer je ona kao stvorena za urbanog čovjeka, a podlogu jogijskim položajima možemo naći u dubinskoj psihologiji. U knjizi Naša joga i prosvjetljenje, jogu predstavljam kao čistu nauku, ne preuzimajući ništa od indijske religijske tradicije. Ja hatha jogi podlogu nalazim u evropskoj duhovnoj tradiciji, a nadgradnju joj obezbjeđujem naukom Carla Gustava Junga.

 Da li je joga način “liječenja” stresa?

- Advertisement -

– Tijelo i psiha su dva kraja jedne cjeline. Kada djelujemo na tijelo, neminovno djelujemo i na psihu. Asane na spontan način osvješćuju ili prazne negativan naboj iz podsvjesnog. A od toga nema čovjeku ništa potrebnije.

Postoji li asana koja je svojevrsna joga-tableta za smirenje?

– Čovjek danas voli stvari racionalizirati i rješavati intelektom. Problem je u tome što se intelektom nikako ne može uticati kako će raditi žlijezde s unutarnjim lučenjem, a one luče i stresne hormone. Vježba koja se u jogi koristi kao zagrivanje, Pozdrav suncu, najbolja od svih vježbi koje svijet poznaje, utiče na uravnoteženje vegetativnog nervnog sistema, s jedne strane, i endokrinog, s druge. Prema tome, ti stresni hormoni koji se nakupe u organizmu ovom se vježbom vrlo uspješno razlažu, a uz to kičma, koja je stub tijela, izvanredno se gimnasticira.

DOKTOR SE NADUNDURIO “U svojim tridesetim godinama imao sam problem s proširenim venama, čak mi je predlagana i operacija. Danas više nemam proširene vene. Ljekar koji mi je predlagao operaciju, a koji me sreo kasnije i kojem sam pokazao kako sam problem riješio jogom, nije želio da povjeruje u to i nadundurio se na mene”

Pored stresa, drugi veliki problem savremenog čovjeka je umor. To je obično i opravdanje za neaktivnost. Može li to biti opravdanje kada je joga u pitanju?

– Problem nedostatka energije i umora nije stvar nedostatka sna, nego nedostatka kvalitetnog sna. Jedan od problema naše civilizacije je što mnogi ustaju umorniji nego što su legli. Medicinski stručnjaci otkrili su kako je problem u tome što se najsuptilnija energija, koja bi se trebala regenerisati za vrijeme sna, uopšte ne obnovi kako bi trebalo. Oni to objašnjavaju životom u ogromnoj buci, zagađenosti i pod stresom. Joga nudi metode integralne relaksacije kojima se može zaspati za nekoliko minuta, a koje upravo obnavljaju tu suptilnu energiju tokom sna. Sasvim je normalno da se poslije takvog sna osjećate čilo i poletno.

Da li je potrebno imati neke predispozicije? Šta je s onima koji nisu razgibani, recimo, i za koje je izvođenje osnovnih asana nemoguće?

– To je najsličnije hodanju – svako može da pronađe svoj tempo. Skoro svako se može baviti jogom. Izuzimam slučajeve ljudi koji imaju preko pedeset godina i enormno gojaznih osoba, kojima je gotovo nemoguće praktikovati jogu, mada je i to individualno. Postojali su i ljudi koji su mi dolazili i počinjali se baviti jogom poslije svoje četrdesete godine, bez ikakvog prethodnog iskustva, ali su dobro ovladavali asanama. Najčešće se radi o ljudima motivisanim nekim zdravstvenim problemom koje joga može da riješi. Zanimljivo je da su se svi, uvidjevši blagodati joge, revnosno joj se posvećivali, pa motivisali za jogu i ostale članove porodice.

Postoji li opasnost od povreda?

– Mnogi zapadnjaci koji odu u Indiju i vide ljude kako satima sjede u lotosu nepomični, padnu u iskušenje da i sami probaju isto. Nakon određenog vremena, s obzirom da se prisiljavaju na to, sile svoje zglobove, njihovo tijelo utrne i zglobovi se oštete. Joga se ne može praktikovati bez neke sistematične pouke. Bilo da vas neko stručan poučava direktno ili radite po nekoj dobroj knjizi, kakva je, uzmimo, moja, u kojoj imaju sistematična uputstva za učenje, takvo bavljenje jogom ne može izazvati zdravstvene poteškoće.

Može li joga preoblikovati tijelo?

– Ashtanga joga izvanredno oblikuje tijelo i čini ga čvršćim. Osim statičnih vježbi koje se samo čine jednostavnim, u jogi postoji i niz asana koje su vrlo aktivne. O jednoj sam već govorio – to je Pozdrav suncu, koji može izvanredno oblikovati tijelo. No, postoji u jogi i cijeli niz praksi sporih pokreta u kojima se podražavaju neke od sportskih aktivnosti, a to tijelo oblikuje izvanredno, što je vidljivo, naprimjer, kod mog najmlađeg učenika.

Joga se najčešće povezuje s vegetarijanskim načinom prehrane. Da li je potrebno biti vegetarijanac ako se želimo baviti jogom?

– Kada bismo mi imali meso koje su imali naši očevi ili djedovi, jesti meso ne bi bilo problem. Mislim na meso životinja koje su živjele prirodnim načinom života, hranile se prirodnom hranom, a ne tovljene i u koje su ubrizgavani hormoni radi bržeg i većeg rasta. Treba znati i to da životinja također ima osjećaj straha pred klanje, a i tokom transporta, i da tada njene žlijezde luče stresne hormone, koji kroz meso dospijevaju i u čovjeka. Takvo meso treba izbjegavati.

Vi niste vegetarijanac?

– Bio sam vegetarijanac deset godina. Jedno vrijeme imao sam izuzetno strog način života. Bilo je to desetak godina tokom priprema za prosvjetljenje. To mogu porediti sa sportašem koji se sprema za olimpijadu: tada svaki sportista posvećuje posebnu pažnju tome kako se hrani, živi, trenira – on hoće rezultat. Sada nisam vegetarijanac. Vjerujem u ishranu po krvnim grupama. Ja sam nulta krvna grupa, čija je gotovo osnovna hrana meso. Sjećam se da sam kao vegetarijanac bio stalno gladan. I tu sam glad tada trpio. Sada ponekad jedem i meso, ali češće morsku ribu.

Još jedna od opće prihvaćenih stvari je da joga i seks ne idu zajedno. Da li je to tako?

– Potpuno je pogrešno mišljenje da joga nalaže uzdržavanje od seksa. Joga je protiv neracionalnog rasipanja seksualne energije kod muškaraca, koja se transformacijom može koristiti kao pogonsko gorivo za duhovni rast i razvoj i za osjećaj ljubavi, nama skoro nepojmljiv. Tantra joga, što sam preuzeo u svojoj knjizi, poučava kako da muškarac, uzdržavajući se od pukog prosipanja sjemena, tokom seksualnog odnosa pruži maksimalno, božanstveno, zadovoljenje i sebi i svojoj partnerki. Kada, ili ako, većina muškaraca u našoj civilizaciji ovlada umijećem tantra joge, tada će naše žene biti sasvim orgastički zadovoljene, a muškarci će prestati biti nasilni, agresivni, kao što su sada. Osnovni razlog ženske nezadovoljnosti i muške agresivnosti je pretežna orgastička nesposobnost i jednih i drugih. Jogom se muškarčeva potencija može i povećavati, a ne samo želja za seksom držati pod kontrolom.

Da li to znači kako celibat nije u skladu s jogom?

– Ogromna je razlika između sublimacije i potiskivanja seksualne energije. Onaj ko potiskuje seksualnu energiju postaje opsjednut seksom. To činiti je kao maksimalno pritisnuti oprugu koja će težiti da se opruži. Celibat je gnusna laž. Vrlo mi je zanimljiva informacija da Katolička crkva u Latinskoj Americi ima namjeru za svećenike uvesti hatha jogu kao obaveznu praksu, kako bi oni naučili seksualnu energiju transformisati, a ne potiskivati je. Ako bi joga bila obavezna za svećenike kojima kanon nameće celibat, ubuduće se ne bi događalo da “opruga” odskoči i strefi neko nevino dijete, kakvih je slučajeva bilo vijekovima, a tek odnedavno se o tome javno progovorilo.

SEKS I JOGA “Potpuno je pogrešno mišljenje da praktikovanje hatha joge podrazumijeva uzdržavanje od seksa. Joga je protiv neracionalnog rasipanja seksualne energije, koja se transformacijom može koristiti kao pogonsko gorivo za duhovni rast i razvoj i za osjećaj ljubavi, nama skoro nepojmljiv”

Postoje li i danas predrasude na koje ste nailazili na početku bavljenja jogom?

– Ne. Danas ima i slučajeva u kojima ljekari preporučuju ljudima koji imaju određene zdravstvene probleme da se bave jogom. Na jogu se gleda drugačije. Imao sam ljekara učenika. Jedan čuveni sarajevski hirurg, koji je zbog prirode posla morao stajati dugo na nogama, došao mi je da mu pomognem s problemima kičme i zglobova. Bio je i krupan i imao preko pedeset godina, ali nikada nisam imao revnosnijeg učenika. I pomoglo mu je.

Vi ste jogu povezali i s ekološkom sviješću. Mislite li da smo osvješćeniji kada je okolina u pitanju nego prije desetak godina, recimo?

– Unekoliko. Istina je da su za mene ove dvije stvari neodvojive. Ako neko kaže kako je dostigao ucjelovljenje ili prosvjetljenje, a onda ravnodušno posmatra kako se uništava priroda, nešto s tim njegovim postignućem nije onako kako bi trebalo biti. U jednoj televizijskoj emisiji tražili su da komentarišem sječu gorostasnih stabala na Durmitoru, kojih je bilo oko tri stotine i kojih nigdje više u Evropi nema. Prvo sam zanijemio, pa zaplakao. Voditelju je bilo neprijatno, ali su gledaoci time dobili najiskreniji odgovor. Sve što pišem u knjizi iz joge bilo bi sumnjivo ako ne bih saosjećao s tim stablima.

Šta u Vašem slučaju znači živjeti u skladu s prirodom?

– Kao i svi drugi ljudi, imam osnovne potrebe i njih zadovoljavam. Mimo toga, nemam nikakvu potrebu za materijalnim sredstvima.


Seljanima sam simpatičan dok radim asane

Kako je moguće da kao neko ko se bavi jogom nikada niste bili u Indiji? 

– Imao sam namjeru, ali sam odustao jer je u to doba na Rishikesh, jedini centar koji sam želio posjetiti, bila velika navala hipija i opredijelio sam se da, u dobu knjige, vještinu joge stičem iz knjiga, a kasnije da je na isti način prenosim i drugima.

Postoji li zdrava joga-rutina? Koliko vremena i koliko često je treba prakticirati?

– To je sasvim individualno, kao i rekreativni sportovi. Najbolje je ako se to radi svaki dan, u određeno doba na koje smo se za tu aktivnost navikli.

Jogu prakticirate vani, okruženi seljacima koji kupe sijeno ili vode stoku na ispašu. Kako Vas oni gledaju?

– Ne živim da bih udovoljio sujetama drugih. Sigurno je da sam im neobičan, ali sam s njima u dobrim odnosima. Čak imam utisak da sam im simpatičan.

Koju bi asanu svi morali znati?

– Lotos. Ne mogu nikako da se iščudim da niko nije studirao lotos kao radnu poziciju za sjedeći rad. Sve svoje knjige sam napisao sjedeći u lotosu. Božanstven položaj za intelektualni rad.

Zašto?

– Kada se sjedne u lotos, kičma dođe u idealan položaj, dok se tijelo većim dijelom oslanja na podlogu i time oslobađa slabinski dio kičme od bilo kakvog pritiska, a uz to se spontano diše sporije i dublje.

Gracija 88, 22.8.2008.

Latest Posts

spot_img

Raport

spot_img