Prirodni doping
14.04.2010. u 10:51 sati


Zdravlje

Prirodni doping


Neumoljivi ritmovi, rezerve na izmaku, imunitet u slobodnom padu: potrebna nam je pomoć u vidu superhrane i suplemenata s visokim nivoom energije

NONI Stiže iz Polinezije, gdje su ga oduvijek koristili za brži oporavak. Plod kvrgavog izgleda i ne posebno primamljivog okusa sadrži visoke doze dva snažna antioksidansa, vitamin C i selen, kao i ostale dragocjene oligominerale koji stimulirajuće djeluju na obnavljanje tkiva i imunitet. Idealan je u borbi protiv bolesti koje stižu zajedno s hladnijim vremenom. U prodaji je u obliku sirupa, potrebno je uzimati jednu ili dvije kašike dnevno tokom mjesec ili duže.

SPIRULINA Čak i UN tvrdi: ovo je jedan od najboljih alternativnih prehrambenih izvora budućnosti. Radi se o jednoćelijskoj mikroalgi zelenkaste boje, bogatoj betakarotenom, vitaminima B12 i s dobrom dozom proteina (među kojima je osam osnovnih aminokiselina). Poboljšava koncentraciju i otpornost na umor, stimulira imunitet i daje snagu.

ALOE VERA Mnogi je poznaju kao gel protiv opekotina, ali ako se koristi u tečnom stanju, ova afrička biljka u zimskom periodu postaje dragocjena pomoć kao sredstvo za detoksikaciju. Također ima i antistresni i energetski učinak, zahvaljujući velikim količinama vitamina B grupe i svojim prirodnim antiupalnim svojstvima.

CITROPLUS Naturopate u Njemačkoj i Francuskoj ga prepisuju za preveniranje prehlade i gripe, te kao prirodni antibiotik. Na bazi je ekstrakta sjemena grejpa, a sadrži megadoze vitamina C i bioflavonoide. Treba ga uzimati odmah nakon prvih naznaka prehlade (kihanja ili kašljanja), u vidu kapi koje se razblaže s malo vode.  

MAGNEZIJ Radi se o klasiku koji uvijek funkcionira. Ovaj mineral ima veoma važnu ulogu u dobrom funkcioniranju organizma i nervnog sistema, aktivirajući više od 300 ključnih metaboličkih procesa i reakcija, kao što su stvaranje energije, sinteza proteina, transmisija nervnih impulsa. Treba ga uzimati u slučajevima stresa, umora, grčeva u nogama, glavobolje, zatvora, nervoze, nesanice, preosjetljivosti kod predmenstrualnog sindroma. Doze variraju od 1,5 do 2,25 grama, a efekti su skoro trenutni.

ALGA CLORELLA Još jedna alga koju Japanci koriste kao revitalizator i kao antismog sredstvo (protiv akumuliranja sitne prašine, azotnog oksida i sumpornog anhidrida). Visoka koncentracija betakarotena, željeza, cinka i, posebno, hlorofila (10 do 100 puta više nego u zelenom povrću) čini ovu algu pravom energetskom i detoksikacijskom bombom i za osobe koje imaju problema s jetrom, želucem i probavom.

(Gracija 75, februar 2008.)
Povezani tekstovi