Pretplati se
Riba za bolji vid

Zdravlje

Riba za bolji vid

Za prevenciju očnih bolesti preporučuje se i morska riba bogata omega-3 masnim kiselinama: tuna, srdela, bakalar.

Naime, ove vrste ribe sadrže omega-3 masnu kiselinu DHA koje se u visokim koncentracijama nalazi u mrežnici oka. Također, riba je dobar izbor za zdrave oči zato što sadrži B vitamine te selen i druge minerale.