Pretplati se
 Vitamin D

Zdravlje

Vitamin D

Stiglo nam je aprilsko sunce, a s njim i prilika da popravimo zdravlje kože, koja tokom zimskih mjeseci pati od nedostatka vitamin D.

Znamo da znate, ali nije zgoreg podsjetiti: ako želite povećati nivo “sunčevog” vitamina, preporučeno je najviše 15 minuta izlaganja sunčevim zrakama, bez nanošenja kreme sa zaštitnim faktorom. Na taj ćete način sintetizirati otprilike 90 posto dnevne potrebe organizma za ovim vitaminom, a ostatak možete dobiti iz dodataka prehrani ili hrane.